肩凝り…

最近なにやら肩凝りがヒドイ！
しかも、右肩が集中して痛い。仕事から帰ってきて着替えたりする時に痛感している。だって、腕が上は兎も角も、斜めにすら上がらないのだ！！

カバンを右肩に掛けているせいなのか？荷物を右手で持つからなのか？
ひとまず、重みのあるモノは左側で持つようにしてはみるものの…目立って効果なし。

この時期は厚着もするし、コートも着るしでただでさえ体力を消耗するのになぁ…参ったもんだ。

立ち仕事だし、職業柄、力技が必要なので腰痛、筋肉痛は日常茶飯事だけれども……う?むむむむ・・・（悩）。

コレが噂の「五十肩」なのか？？

ついこの間まで自分が肩凝りだって知らずにいたのに…（という程に慢性的な肩凝りだった）一度意識してしまうと、途端にダメになるもんですな。
春先に指圧師にかかって以来、指圧の虜になってしまたせいもあるんだろうなぁ?私、すぐ弱音吐くからさ。だって、気持ちいいんだもん

指圧してもらいながら、ちょっと・うとうとぉ?ってする、あの時間！！最高だね！そのまんま本格的に眠ってしまいたいもんだよ、全く。

実際、仕事では自分が持っている以上の筋力を要求されているから、その負荷がかかるせいもあるらしいんだが…なで肩だからかなぁ…いかり肩のヒトに肩凝りが少ないていうのは迷信だろうか？
だとしたら、羨ましいぞ。　　

あと、身体の柔らかさも関係してくるらしいんだけど…しなやかさっていうのも一朝一夕には手に入らないしさ。
気長にストレッチでもしていくしかないかな？
まずは…ぶらんぶらん体操から始めよう?


今週の目標は、毎日「ぶらんぶらん体操」を寝る前にするコトだ！！

…火曜日に目標たててどーするよ、オレ！！